Herz über Kopf

Wir zeigen so viel von unserem Leben. Aber wie viel zeigen wir eigentlich von uns selbst?

Wir teilen schöne Momente, erzählen von Erfolgen, erfüllen Erwartungen und sind ständig miteinander in Kontakt. Und trotzdem bleibt manchmal diese leise Sehnsucht: nach einem Gespräch, das wirklich berührt. Nach einem Menschen, der zuhört. Nach dem Gefühl, einfach sein zu dürfen.

In dieser Folge von Herz über Kopf nehme ich dich mit in meine Gedanken über Selbstdarstellung und echte Begegnungen, über unsere vielen Rollen und den Mut, uns auch einmal ohne Fassade zu zeigen.

Warum möchten wir so gerne gesehen werden und haben gleichzeitig manchmal...

anchmal ist das Leben einfach zu schön, zu voll und zu lebendig, um es ständig in Worte zu fassen.
Deshalb war es hier eine ganze Weile still. Der Sommer wollte gelebt werden. Mit allem, was dazugehört.

Und jetzt ist er da, der Herbst. Die Kinder gehen neue Wege, die Kalender füllen sich, wir lassen los, fangen neu an und suchen zwischen all dem unseren eigenen Rhythmus.

Eine kleine Geschichte vom ersten Elternabend hat mich dabei an etwas erinnert, das mir immer wichtiger wird:

Wir sind heute ständig erreichbar. Aber wann begegnen wir einander eigentlich noch wirklich?

Wann hören wir zu,...

Wie oft hast Du schon Ja gesagt, obwohl Dein Herz Nein gemeint hat?
Vielleicht ist Erschöpfung nicht immer ein Zeichen dafür, dass Du zu viel tust. Vielleicht ist sie manchmal ein Zeichen dafür, dass Du zu lange gegen Dich selbst gelebt hast.
In dieser Folge von Herz über Kopf sprechen wir über eine der größten Herausforderungen unseres Lebens: die Ehrlichkeit uns selbst gegenüber. Denn die schwierigste Wahrheit ist selten die, die wir anderen sagen müssen. Sie ist die, die wir morgens im Spiegel sehen und viel zu lange übergehen.
Du erfährst, warum wir uns selbst oft unbewusst verlassen, weshalb Anpassung...

Vielleicht versucht dein Körper nicht, dir das Leben schwer zu machen – vielleicht versucht er seit Jahren, dich zu beschützen.

Vielleicht arbeitet dein Körper nicht gegen dich.
Vielleicht versucht er seit Jahren, dich zu beschützen.
In dieser Folge von Herz über Kopf sprechen wir über eine der berührendsten Erkenntnisse der modernen Trauma- und Nervensystemforschung:
Belastende Erfahrungen verschwinden nicht einfach.
Sie hinterlassen Spuren.
Nicht nur in unseren Erinnerungen, sondern auch in unserem Körper, unseren Gefühlen und unserem Nervensystem.
Warum reagieren wir manchmal stärker, als wir möchten?
Warum fällt es uns so schwer loszulassen, obwohl wir längst verstanden haben, dass die Gefahr...