Ehrlichkeit: Und Dein Leben wird wieder stimmig

00:00:02: Manchmal ist der mutigste Schritt, den wir gehen können nicht der nach vorne sondern der Schritt nach innen.

00:00:13: Und damit herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Herz über Kopf!

00:00:18: Ich freue mich wirklich sehr dass du heute hier bist und bevor wir beginnen möchte ich dich zu etwas einladen Nicht dazu mir zuzuhören dir selbst.

00:00:36: Vielleicht hörst du diese Folge gerade auf dem Weg zur Arbeit, vielleicht sitzt du im Auto oder du gehst spazieren – vielleicht liegst du einfach auf deinem Sofa oder in deinem Bett und sehnst dich nach einem Moment, indem du gar nichts musst!

00:00:57: Ganz egal wo du gerade bist.

00:01:00: ich wünsche mir dass diese Folge für einen kleinen Moment Genau das sein darf.

00:01:08: Ein Ort, an dem du nichts leisten musst.

00:01:12: Niemand sein muss.

00:01:15: Nichts beweisen muss.

00:01:17: Sondern einfach nur da sein darfst.

00:01:22: Denn ich glaube über das Thema, über das wir heute sprechen können wir nicht unbedingt mit dem Kopf nachdenken – Wir müssen es fühlen!

00:01:38: Es gibt Themen, die begleiten uns ein Leben lang.

00:01:42: Zum Beispiel Die Liebe Das Vertrauen Manchmal auch das Loslassen Und hoffentlich immer die Hoffnung.

00:01:56: und dann gibt es Themen, Wie frei wir uns fühlen.

00:02:14: Und eines dieser Themen ist Ehrlichkeit, nicht die Erlichkeit mit der wir anderen begegnen sondern zuallererst die Ehrlichheit mit der Wir uns selbst begegnern.

00:02:31: Ich bin zutiefst davon überzeugt dass wir Anderen Menschen nur so nahe kommen können wie wir bereit sind und Selbstzubegegenen.

00:02:44: Vielleicht ist auch genau das einer der Gründe, warum sich manche Beziehungen trotz aller Liebe einsam anfühlen.

00:02:51: Warum wir Ziele erreichen und trotzdem das Gefühl haben, dass etwas fehlt?

00:02:59: Warum wir im Außen immer weiter suchen – obwohl unser Inneres längst weiß, wonach wir uns eigentlich sehnen?

00:03:11: Die Wahrheit is selten laut!

00:03:16: Sie schreit nicht Sie kämpft nicht um Aufmerksamkeit, sie wartet geduldig still.

00:03:27: Passt so wie das Licht eines neuen Morgens.

00:03:31: Es scheint jeden Tag durch unser Fenster ganz egal ob wir die Vorhänge öffnen oder nicht.

00:03:40: Das Licht ist da und genauso ist es mit unserer Wahrheit – sie verschwindet nicht nur weil wir sie nicht ansehen.

00:03:49: Sie wartet.

00:03:52: Wochen, manchmal Jahre, manchmal Jahrzehnte bis wir bereit sind.

00:04:02: und vielleicht braucht es genau deshalb so viel Mut ehrlich zu sein.

00:04:09: nicht weil die Wahrheit unbedingt so schwer wäre sondern weil wir spüren dass sie unser Leben verändern könnte denn jede Wahrheit stellt irgendwann dieselbe Frage.

00:04:26: Bist du bereit, dein Leben nach dem auszurichten was Du längst fühlst?

00:04:34: Und plötzlich geht es nicht mehr nur um Ehrlichkeit.

00:04:38: Es gibt um Verantwortung Um Entscheidungen Manchmal um Abschiede und um Neuanfänge.

00:04:52: Ich glaube jeder Mensch trickt zwei Leben in sich.

00:04:56: Das eine ist das Leben, dass alle sehen.

00:05:00: Mit unserem Beruf unseren Verpflichtungen unseren Erfolgen den Routinen mit dem Lächeln, das wir aufsetzen wenn jemand fragt wie geht es dir?

00:05:15: und dann gibt es dieses andere Leben gleichzeitig dieses Stille in uns das nur wir selbst kennen.

00:05:28: Und genau da wohnt unsere Sehnsucht.

00:05:33: Da wohnen unsere Ängste, unsere Zweifel, unsere ungelebten Träume und unsere Wahrheit.

00:05:46: Manchmal liegen zwischen diesen beiden Leben nur wenige Zentimeter – und manchmal ganze Welten.

00:05:57: Kennst du das?

00:05:59: Wir lächeln obwohl wir müde sind!

00:06:04: Es geht schon, obwohl wir längst merken, dass es eigentlich nicht mehr geht.

00:06:11: Wir bleiben in Situationen aus denen unser Herz sich längst verabschiedet hat – nicht weil wir lügen möchten sondern weil wir glauben das unsere Anpassung und Sicherheit bringt.

00:06:27: Viele von uns haben schon als Kind gelernt, dass wir geliebt werden wenn wir funktionieren, Wenn wir stark sind, wenn wir bloß keine Umstände machen.

00:06:41: Wenn wir die Erwartung in andere erfüllen.

00:06:46: Und weißt du was das traurige daran ist?

00:06:50: Irgendwann werden wir unglaublich gut darin!

00:06:54: Sogut dass wir selbst nicht mehr merken wann wir aufgehört haben auf uns zu hören.

00:07:05: Ich glaube Wir verlieren uns nicht mit einem großen Knall.

00:07:10: Das Passiert ganz leise, fast unbemerkt.

00:07:16: Es beginnt mit einem einzigen Satz den wir nicht aussprechen oder mit einem Nein das wir herunterschlucken vielleicht mit einem Traum den wir auf später verschieben Mit einem leisen Bauchgefühl dass wir er lieber ignorieren und irgendwann wird aus diesem kleinen Moment ein Leben Ein Leben, das nach außen vielleicht erfolgreich aussieht, sich innen aber fremd anfühlt.

00:07:55: Vielleicht kennst du diesen Moment!

00:07:57: Schaust morgens in den Spiegel gar nicht lang nur einen kurzen Augenblick und plötzlich fragst du dich wer bin ich eigentlich?

00:08:08: Und wann habe ich eigentlich aufgehört mir selbst zuzuhören?

00:08:17: Vielleicht erschrickst du über diese Frage und diesen Gedanken, weil du merkst, dass Du die Antwort längst kennst.

00:08:29: Ich glaube Ehrlichkeit beginnt genau dort – nicht mit einer großen Entscheidung, nicht mit der radikalen Veränderung sondern mit einem einzigen leisen Eingeständnis.

00:08:46: Wenn Du sagst so wie es gerade ist fühlt es sich irgendwie nicht mehr nach mir an.

00:08:56: Und weißt du was ich daran so wunderschön finde?

00:09:02: Dieser Satz ist kein Scheitern, er ist ein Anfang denn in dem Moment indem wir aufhören vor uns selbst davon zu laufen können wir anfangen nach Hause zu kommen.

00:09:22: Warum Ehrlichkeit so viel Mut braucht?

00:09:26: vielleicht fragst Du Dich gerade Tja, wenn Ehrlichkeit so befreiend ist, warum fällt sie uns dann so schwer?

00:09:37: Ich glaube, Ehrlichkeit ist nicht nur eine Erkenntnis.

00:09:42: Sie ist fast immer auch eine Konsequenz.

00:09:46: Denn in dem Moment, indem wir ehrlich zu uns selbst werden und es ehrlich machen können wir vieles nicht mehr übersehen!

00:09:57: Wir können nicht mehr so tun, als würde uns diese Beziehung noch glücklich machen.

00:10:21: das Leben, dass wir nach ihr nicht mehr weiterleben können.

00:10:36: Ich glaube, wir alle kennen diesen Moment!

00:10:39: Wir spüren, dass etwas nicht mehr stimmt und trotzdem bleiben wir – nicht nur einen Tag, nicht nur eine Woche.

00:10:50: Manchmal werden es Jahre, nicht weil wir so schwach sind sondern weil wir insgeheim hoffen dass unser Herz sich vielleicht doch noch irt, das Gefühl wieder verschwindet oder dass wir uns einfach nur mehr anstrengen oder zusammenreißen müssen.

00:11:14: Doch unser Herz spricht eine andere Sprache.

00:11:19: Es wird nicht unbedingt lauter es wird deutlicher.

00:11:26: Es gibt einen Satz der mich seit einigen Jahren begleitet Truth is the strongest frequency.

00:11:35: Wahrheit ist die stärkste Frequenz und je länger ich darüber nachdenke, desto mehr glaube ich das Wahrheit gar nicht überzeugen muss.

00:11:49: Sie muss sich nicht erklären sie muss sich rechtfertigen sie ist einfach still klar.

00:11:59: aufrichtig hast du das selbst schon erlebt.

00:12:06: Es gibt Menschen, die einen Raum betreten und sofort entsteht eine Ruhe – nicht weil diese Menschen unbedingt perfekt sind, nicht weil sie besonders charismatisch wirken sondern weil Sie aufgehört haben gegen sich selbst zu leben, weil Sie nichts darstellen müssen, weil Ihr Außen- und Ihr Innen sich nicht widersprechen.

00:12:38: Und ich glaube, genau das spüren wir – Nicht das Perfekte sondern das Wahrhafte und vielleicht ist das die schönste Form von Ausstrahlung!

00:12:55: Nicht schöner zu werden, nicht erfolgreicher, nicht interessanter Sondern wahrhaftiger.

00:13:08: In unserer Welt sprechen wir so viel über Selbstoptimierung.

00:13:12: Wir möchten gelassener werden, produktiver, erfolgreicher, gesünder – doch vielleicht stellen wir die falsche Frage!

00:13:26: Vielleicht geht es gar nicht darum ein besserer Mensch zu werden?

00:13:32: Vielleicht geht das darum wieder der Mensch zu Bevor wir gelernt haben, uns anzupassen.

00:13:44: Bevor Wir begonnen haben, Erwartungen mit Liebe zu verwechseln und bevor wir geglaubt haben dass unser Wert davon abhängt wie gut wir funktionieren.

00:14:01: Manchmal frage ich mich Wie viele Menschen leben eigentlich ein Leben das sie überhaupt nicht bewusst gewählt habe?

00:14:10: oder wieviele Beziehungen bestehen nur noch aus Gewohnheit?

00:14:16: Wie viele Träume wurden irgendwann leise begraben, weil irgendjemand gesagt hat sei doch vernünftig oder das ist nun mal so.

00:14:29: Und wie viele Menschen warten eigentlich nicht auf den richtigen Zeitpunkt sondern auf die Erlaubnis endlich sie selbst zu sein?

00:14:43: Vielleicht brauchst du heute genau diese Erlaubnis nicht mehr.

00:14:48: Du darfst sie dir nämlich selbst geben, denn weißt du?

00:14:53: Es wird niemand irgendwann an deine Tür klopfen und sagen ab heute darfst du endlich so leben wie es sich für dich richtig anfühlt!

00:15:03: Und diese Erlaubnis kommt nicht von außen – und sie beginnt immer in dir mit einem einzigen Satz Nicht irgendwann, sondern jetzt.

00:15:25: Vielleicht ist genau das Ehrlichkeit!

00:15:28: Du musst nicht laut werden, nicht impulsiv alles hinschmeißen und nicht jede Entscheidung muss von heute auf morgen verändert werden, sondern du nimmst dich selbst endlich wieder ernst – deine Gefühle, seine Grenzen, deines Sehnsucht?

00:15:50: Deine Intuition.

00:15:54: Dein Intuition ist kein Zufall und sie ist auch keine Laune!

00:16:01: Ich glaube, sie ist die Sprache deiner Wahrheit – und je länger wir Sie ignorieren, desto lauter muss irgendwann unser Leben werden oder unser Körper.

00:16:19: Es gibt einen Satz den ich in meiner Praxis immer wieder denke der Körper beginnt häufig genau dazu sprechen, wo wir aufgehört haben ehrlich zu sein.

00:16:33: Nicht als Strafe sondern als Schutz für uns!

00:16:43: Vielleicht ist genau deshalb Ehrlichkeit gar keine moralische Entscheidung, sondern eine Form passiert etwas ganz Wunderbares.

00:17:04: Du hörst auf, gegen dich selbst zu kämpfen und in diesem Moment wird eine unglaubliche Energie frei!

00:17:15: Die Energie die vorher dafür gebraucht wurde jemanden zu sein der du gar nicht bist.

00:17:22: und vielleicht beginnt deine Freiheit genau dort – nicht wenn sich dein Leben verändert sondern wenn du aufhörst dich selbst zu verlassen.

00:17:40: Der Körper beginnt, die Wahrheit zu sprechen!

00:17:45: In meiner Arbeit als Heilpraktikerin begegnen mir jeden Tag Menschen und jedes Mal staune ich wie unglaublich weise unser Körper ist – denn der Körper lügt nicht.

00:18:01: Er kann es gar nicht.

00:18:09: Er versucht, anderen zu gefallen.

00:18:15: Aber er spricht ganz deutlich mit uns und die Frage ist nur Hören wir ihm zu?

00:18:27: Menschen kommen zu mir Und erzählen mir von ihrer Erschöpfung Von Schlafstörungen Entzündungen Magenbeschwerden Herzklopfen Von Verspannungen Von innerer Unruhe diesem Gefühl ständig unter Strom zu stehen.

00:18:47: Und natürlich schauen wir gemeinsam auf all diese Symptome!

00:18:51: Wir nehmen sie ernst, denn jedes Symptom verdient Aufmerksamkeit – aber mit der Zeit habe ich etwas gelernt.

00:19:02: Hinter jedem Symptoms steht auch immer eine Geschichte und manchmal beginnt die Geschichte nicht im Körper sondern viele Jahre vorher, mit einem kleinen Mädchen das gelernt hat immer lieb zu sein.

00:19:25: Mit einem Jungen der nie schwach sein durfte – mit einem Erwachsenen, der irgendwann aufgehört hat zu fragen wie geht es mir eigentlich wirklich?

00:19:42: Ich habe in all den Jahren noch keinen Menschen erlebt dessen Körper einfach grundlos gegen ihn gearbeitet hat!

00:19:49: Der Körper Kämpft nicht gegen uns, er kämpft für uns.

00:19:55: Er versucht uns zurückzuholen – Zurück in Verbindung, zurück in die Wahrheit, zurück zu uns!

00:20:08: Ist wie ein treuer Freund einer der sehr geduldig ist.

00:20:15: Er flüstert zuerst ganz leise, es zieht irgendwo oder wir verspüren Müdigkeit oder einfach nur ein ungutes Gefühl.

00:20:32: Wenn wir weitergehen, obwohl wir längst hätten stehen bleiben sollen dann wird aus dem Flüstern einen Klopfen vielleicht Schlafprobleme vielleicht Verspannungen vielleicht ständige Erschöpfung.

00:20:49: und wenn wir auch das überhören Dann wird aus den Klopften irgendwann ein lautes Rufen nicht weil unser Körper gegen uns ist sondern weil er keine andere Möglichkeit mehr hat.

00:21:08: Wenn Menschen in meiner Praxis sind, dann frage ich nicht nur nun tut es weh, sondern seit wann hast du aufgehört dir selbst zuzuhören?

00:21:25: Was ist passiert kurz bevor Du diese Beschwerden hattest?

00:21:33: und weißt du Diese Frage verändert oft den ganzen Raum, denn plötzlich geht es nicht mehr um den Rücken.

00:21:43: Nicht mehr um Den Magen.

00:21:45: Nicht mir um Schlafen sondern um das Leben.

00:21:53: Ich erinnere mich an eine Patientin und natürlich werde ich nichts Persönliches erzählen aber ich werde nie vergessen was sie sagte.

00:22:04: Sie setzte sich schaute mich an und sagte Ich weiß gar nicht mehr, wer ich eigentlich bin.

00:22:13: Er hat nicht gesagt, ich habe Rückenschmerzen oder ich schlaf schlecht sondern... ...ich weiß gar nichts mehr, der ich bin und ich glaube das ist einer der traurigsten Sätze die ein Mensch über sich selbst sagen kann weil er uns zeigt wie lange wir schon nicht mehr nach uns geschaut haben.

00:22:42: vielleicht kennst du dieses Gefühl?

00:22:45: Vielleicht in einem anderen Form.

00:22:49: Vielleicht hast du irgendwann aufgehört zu malen, obwohl es dich glücklich gemacht hat?

00:22:56: Vielleicht hörst du immer Musik die andere mögen?

00:23:00: Vielleicht triffst du Entscheidungen von denen du glaubst dass sie vernünftig sind und irgendwann erkennst Du!

00:23:12: Ich erkenne mich selbst kaum noch wieder nicht weil du jemand anders geworden bist sondern weil du immer wieder kleine Teile von dir zurückgelassen hast.

00:23:27: Und genau deshalb glaube ich, dass Heilung viel früher beginnt als wir oft denken – nicht erst mit einer Behandlung oder einem Medikament, nicht erst eine Diagnose, sondern mit einem Satz und einer Bereitschaft.

00:23:46: Ich bin bereit ehrlich hin zu sehen!

00:23:51: Das ist oft der Moment, in dem sich etwas verändert.

00:23:56: Nicht sofort im Außen aber tief im Innern Denn in dem Moment hört etwas auf Der Kampf.

00:24:11: Ich glaube wir Menschen haben manchmal ziemlich Angst vor der Wahrheit.

00:24:16: Dabei ist Wahrheit nie unser Feind gewesen.

00:24:19: Unser Feind war immer nur die Angst vor ihren Konsequenzen.

00:24:25: Aber weißt du was ich mit den Jahren gelernt habe?

00:24:29: Die Wahrheit nimmt dir nichts, was wirklich zu dir gehört.

00:24:34: Sie nimmt dir nur das, woran du dich festgehalten hast – obwohl es dich längst nicht getragen hat!

00:24:42: Und genau darin liegt ihre wundervolle Schönheit.

00:24:48: Sie zerstört nicht.

00:24:50: Sie klärt.

00:24:52: Sie ordnet.

00:24:54: Sie befreit.

00:24:58: Alt bedeutet gar nicht ein anderer Mensch zu werden?

00:25:02: Ehrlichkeit bedeutet endlich aufzuhören, jemand sein zu wollen der du nie warst.

00:25:09: Und ich glaube das ist einer der friedlichsten Momente die wir erleben können wenn wir aufhören gegen uns selbst zu leben.

00:25:20: Das heißt nicht dass plötzlich alles leicht wird aber es wird so friedlich anderen Seite der ehrlichkeit wartet.

00:25:37: Weißt Du was Ich Glaube?

00:25:40: Die meisten Menschen haben gar keine Angst vor der Wahrheit.

00:25:44: Sie haben Angst vor dem Leben danach, vor der Entscheidung, vor dem Gespräch, vor den Loslassen, vor Dem Nein, vor Enttäuschung anderer – vor dem Gedanken das sie jemanden verletzen könnten oder dass sie selbst verletzt werden.

00:26:08: und deshalb bleiben sie nicht weil es sich richtig anfühlt sondern weil es sich so vertraut anfühlt.

00:26:17: Und manchmal verwechseln wir Vertrauteid mit Sicherheit.

00:26:23: Dabei sind das zwei völlig unterschiedliche Dinge.

00:26:30: Ich habe einmal einen Satz gelesen, den ich nie wieder vergessen habe Truth burns what is not true.

00:26:41: Wahrheit verbrennt alles was nicht echt ist.

00:26:47: Diesen Satz fand ich ziemlich hart.

00:26:50: Fast bedrohlich!

00:26:53: Heute höre ich etwas anderes darin, heute höre Ich Wahrheit nimmt dir nichts was wirklich zu dir gehört.

00:27:02: Sie nimmt dir nur das weg Was du festhältst Obwohl es dich längst festhält Und das ist ein riesengroßer Unterschied.

00:27:14: Ja vielleicht kennst Du das auch.

00:27:17: Manchmal halten wir an einem Menschen fest.

00:27:21: Nicht weil wir ihn noch lieben, sondern weil wir Angst vor dem Alleinsein haben!

00:27:28: Wir bleiben in einem Beruf nicht weil er uns erfüllt, sondern Weil wir Angst für Veränderung haben.

00:27:37: Wir sagen ja – nicht weil wir Ja meinen, sondern, weil wir niemanden enttäuschen möchten.

00:27:44: und irgendwann merken wir Es ist gar nicht das Leben, dass uns erschöpft.

00:27:50: Es ist nämlich das ständige Verlassen unserer eigenen Wahrheit.

00:27:57: Ich glaube, es wird ziemlich oft unterschätzt wie viel Energie es kostet jemand zu sein der wir nicht sind!

00:28:05: Es kostet Energie Gefühle zu unterdrücken.

00:28:09: Es kostelt Energie ständig stark zu sein.

00:28:12: Es costet Energie sich anzupassen Erwartungen zu erfüllen die nie die eigenen waren.

00:28:21: Vielleicht bist du gar nicht erschöpft, weil dein Leben zu voll ist.

00:28:26: Du bist erschöpt, weil du zu lange gegen dich selbst gelebt hast.

00:28:33: Weißt du was dann passiert?

00:28:38: Ganz wunderschönes.

00:28:41: Nicht sofort oder über Nacht Aber Schritt für Schritt!

00:28:48: Du beginnst wieder durchzuatmen.

00:28:52: Es ist nicht so dass dann plötzlich alles einfach wird aber Der innere Kampf hört auf.

00:29:01: Du musst dir nichts mehr beweisen, du musst niemand anderes mehr sein!

00:29:06: Du musst keine Rolle mehr spielen und plötzlich merkst du wie leicht sich Wahrheit eigentlich abfühlt.

00:29:16: Viele Menschen glauben Ehrlichkeit würde Beziehungen zerstören.

00:29:21: Ich glaube das Gegenteil Unehrlichkeit zerstört Beziehung.

00:29:27: Ehrlichke zeigt nur welche Beziehungen wirklich tragen, denn Wahrheit schafft Nähe.

00:29:37: Nicht immer unbedingt Harmonie – aber echte Nähe!

00:29:43: Weil zum ersten Mal zwei echte Menschen miteinander sprechen.

00:29:48: Nicht zwei Rollen, nicht zwei Masken, Vielleicht ist das überhaupt die größte Sehnsucht, die wir Menschen in uns tragen.

00:30:06: Nicht perfekt geliebt zu werden sondern echt gesehen zu werden mit allem was wir sind Mit unserer Unsicherheit Mit unserer Verletzlichkeit Mit unseren Fehlern Mit unserer Geschichte?

00:30:25: Und weißt du Was dafür notwendig ist?

00:30:29: Dass wir uns zuerst selbst anschauen?

00:30:33: Denn solange ich von mir selbst weglaufe, kann ich auch niemand anderem wirklich begegnen.

00:30:43: Ich glaube die Wahrheit trägt noch ein Geheimnis in sich!

00:30:48: Wahrheit macht magnetisch – nicht im oberflächlichen Sinn.

00:30:56: Nicht weil Menschen plötzlich alle mögen was du tust sondern weil etwas in dir ruhig wird.

00:31:03: Du musst niemanden mehr überzeugen Du musst nichts mehr beweisen, du musst nicht erklären warum du bist wie du bist.

00:31:13: Du bist einfach und genau das spüren Menschen!

00:31:18: Menschen vertrauen keinen perfekten Menschen.

00:31:22: sie vertrauen echten Menschen.

00:31:26: vielleicht ist genau das Charisma Nicht Schönheit, nicht Erfolg, nicht Perfektion sondern Wahrhaftigkeit.

00:31:40: Ich glaube, Wahrhaftigkeit ist die schönste Form von Ausstrahlung, die ein Mensch haben kann.

00:31:47: Denn sie entsteht nicht im Außen.

00:31:50: Sie entsteht dann wenn dein Herz und dein Leben dieselbe Sprache sprechen – der Weg zurück zu dir!

00:32:03: Vielleicht fragst du dich jetzt?

00:32:05: Und was mache ich jetzt mit all

00:32:07: dem?!

00:32:08: Vielleicht erwartest du, dass ich dir jetzt fünf Schritte nenne oder drei Übungen – oder eine Morgenroutine.

00:32:17: Aber weißt du?

00:32:17: Ich glaube nicht, dass Ehrlichkeit so beginnt!

00:32:22: Ich glaube, Ehrlichkeitsbeginn mit einem einzigen Moment.

00:32:28: Mit einem Moment in dem Du aufhörst vor Dir selbst wegzulaufen.

00:32:33: Nicht morgen, nicht wenn die Kinder größer sind, und schon gar nicht, wenn endlich alles perfekt ist.

00:32:43: Sondern genau hier!

00:32:47: Vielleicht bedeutet Ehrlichkeit heute gar nicht dein ganzes Leben auf den Kopf zu stellen?

00:32:53: Vielleicht bedeutet sondern die ehrliche, die, die niemand hören muss.

00:33:18: Außer dir!

00:33:21: Vielleicht erschrickst du über diese Antwort?

00:33:25: Vielleicht spürst du Traurigkeit oder Wut, Enttäuschung vielleicht Sehnsucht?

00:33:35: Bitte glaub nicht dass das ein Rückschritt ist.

00:33:37: im Gegenteil Gefühle, die Du wahrnimmst sind keine Gegner.

00:33:42: Sie sind Wegweiser.

00:33:45: sie wollen dich nicht nach unten ziehen Sie wollen dich zurück zu dir führen.

00:33:53: Ich glaube, wir haben verlernt unsere Wahrheit zu vertrauen weil wir gelernt haben allem anderen zu vertrauen der Meinung anderer der Vernunft den Erwartungen der Angst.

00:34:10: nur nicht mehr diesem leisen Gefühl in uns.

00:34:15: dabei hat es unser ganzes Leben begleitet.

00:34:19: Es war schon da als wir zum ersten Mal gespürt haben.

00:34:23: Das bin ja ich!

00:34:26: Und es war auch da, als wir das erste mal dagegen gehandelt haben.

00:34:31: Es hat nie aufgehört mit uns zu sprechen.

00:34:35: Wir haben nur aufgehört, zuzuhören.

00:34:41: Dein Herz ist übrigens viel geduldiger als du glaubst – es macht dir keine Vorwürfe.

00:34:47: Es sagt nicht warum hast Du so lange gebraucht?

00:34:51: Es wartet einfach… Mit einer Geduld, die mich immer wieder berührt.

00:34:58: Es wartet darauf dass du zurück kommst Nicht als bessere Version von dir nicht als mutigere Version oder geheilt Einfach Du.

00:35:14: Ich wünsche mir sehr Dass Du aus dieser Folge eines mitnimmst Das Vertrauen das Deine Wahrheit niemals gegen Dich arbeitet.

00:35:28: Sie arbeitet immer für dich, auch wenn sie unbequem ist.

00:35:33: Auch wenn sie Dinge verändert – auch wenn die Abschiede mit sich bringt.

00:35:39: Denn jeder ehrliche Abschied schafft Raum für ein ehrliches Ja!

00:35:51: Vielleicht wirst du nach dieser Folge keine große Entscheidung treffen?

00:35:55: Vielleicht wird niemand im Außen merken, dass Du das gehört hast….

00:36:00: Aber vielleicht geschieht etwas viel wertvolleres.

00:36:05: Vielleicht wirst du heute Abend ein bisschen liebevoller mit dir selbst sprechen, vielleicht wirst Du morgen eine Grenze setzen die Du Dich lange nicht getraut hast sie zu setzen, vielleicht Wirst Du einem Gefühl endlich zuhören dass Du seit Monaten weggeschoben hast, vielleichtwirst Du einen Menschen sagen was Du wirklich fühlst Oder vielleicht wirst du seit langer Zeit einfach nur still da sitzen und dich widerspüren.

00:36:44: Und weißt Du was?

00:36:46: Was reicht?

00:36:49: Veränderung braucht nicht unbedingt einen großen Schritt am Anfang, sie beginnt mit einem ehrlichen Schritt!

00:37:09: Wir verbringen einen großen Teil unseres Lebens damit irgendjemand zu werden erfolgreicher gelassener, selbstbewusster, stärker und vielleicht besteht die eigentliche Aufgabe des Lebens gar nicht daran irgendjemand oder irgendwas zu werden.

00:37:32: Vielleicht besteht sie darin all das loszulassen was wir nie waren bis nur noch eins übrig bleibt Du in deinem Sein!

00:37:52: Für mich bedeutet Freiheit nicht, dass alles leicht wird.

00:37:57: Nicht das nie wieder Angst da ist!

00:38:00: Nicht, dass ich immer weiß was der richtige Weg ist sondern, dass Ich mir selbst wieder vertraue Dass mein Ja wirklich ein Ja ist und Mein Nein wirklich ein Nein.

00:38:15: Das Herz-und Leben Wieder dieselbe Sprache sprechen Und ich glaube genau dann Wird ein Leben stimmig?

00:38:30: Und bevor wir diese Folge jetzt beenden, möchte ich dir noch etwas sagen.

00:38:37: Falls du dich in den letzten Wochen oder Monaten selbst ein bisschen verloren hast, falls du gerade das Gefühl hast nur noch zu funktionieren, falls so nicht mehr genau weißt wer du eigentlich bist dann möchte ich dass du dich an eine Sache erinnerst Du bist nicht verloren!

00:38:57: Du bist nur zu weit von dir weggegangen Und jeder Weg, den wir gegangen sind kann auch wieder zurückführen.

00:39:06: Vielleicht nicht auf einmal – vielleicht Schritt für Schritt aber immer mit dem ersten ehrlichen Schritt.

00:39:17: Zurück zu dir!

00:39:24: Vielleicht nimmst du heute auch nur einen einzigen Satz mit.

00:39:30: Ehrlichkeit ist kein Risiko gegen dein Leben.

00:39:35: Ehrlichkeit is der Weg zurück In dein Leben, pass gut auf dich auf.

00:39:45: Pass gut auf deinen Herz auf!

00:39:48: Es kennt den Weg – oft lange bevor dein Kopf bereit ist ihn gehen zu wollen.

00:39:57: Bis zur nächsten Folge Von Herz über Kopf von Herz zu Herz Antonia.