Wie lange willst Du noch so weitermachen?

00:00:01: Es gibt diesen Moment.

00:00:04: Manchmal kommt er ganz leise, überhaupt nicht dramatisch aber sonnenend klar.

00:00:12: Das ist so ein inneres Wissen das sich nicht mehr wegschieben lässt.

00:00:17: es ist dieses Gefühl.

00:00:19: So kann es nicht mehr weitergehen und oft kommt dieser Satz Nicht auf einmal.

00:00:27: Er wächst Ganz leise.

00:00:30: Zwischen Tagen, die nach außen ganz normal aussehen.

00:00:35: Zwischen Gesprächen in denen du super funktionierst!

00:00:40: Zwischen Momenten, in denen Du spürst... Irgendetwas stimmt hier nicht mehr.

00:00:48: Oh ich kenne diesen Punkt.

00:00:50: Diesem Moment, in dem ich gemerkt habe wie oft ich mich selbst übergangen habe Wie oft ich irgendwo geblieben bin obwohl sich etwas in mir längst zurückgezogen hat.

00:01:07: Wie oft ich gespürt habe, das bin ich nicht mehr und trotzdem weitergemacht habe.

00:01:16: Ja!

00:01:17: Und irgendwann geht es nicht mehr Nicht weil du zu schwach bist sondern weil in dir etwas wieder wahr werden will.

00:01:30: Ich begegne diesen Punkt auch in den Menschen die ich begleite Menschen, die genau hier stehen und sie spüren – so kann es nicht mehr weitergehen.

00:01:43: Und gleichzeitig nicht wissen wie es weiter gehen soll!

00:01:48: Dieser Zwischenraum ist manchmal schwer auszuhalten.

00:01:53: Klar, weil das Alte nicht mehr trägt... ...und das Neue noch nicht zichtbar ist….

00:02:01: …und genau hier beginnt oft der Körper zu sprechen Ganz leise manchmal, vielleicht als innere Unruhe die sich nicht richtig greifen lässt.

00:02:17: Ein Druck auf der Brust so, als würde es ganz eng werden oder Gedanken, die sich im Kreis drehen oder Schlaf, der nicht mehr wirklich erholsam ist.

00:02:31: Es kann auch Erschöpfung sein, die nicht einfach weggeht oder Verspannungen im Körper ein Nervensystem dass nicht mehr zur Ruhe kommt.

00:02:45: Manchmal erleben wir auch genau das Gegenteil, ein inneres Abschalten weniger Fühlen wie abgeschnitten von dir selbst sein.

00:02:59: aus medizinischer Sicht ist es nicht ungewöhnlich wenn wir über längere Zeit gegen unsere eigenen Bedürfnisse leben gegen unsere Grenzen gegen das was sich in uns wahr anfühlt.

00:03:15: Dann bleibt unser System in Anspannung und unser Körper versucht, uns zurückzuführen.

00:03:24: Nicht gegen uns sondern für uns!

00:03:30: Und irgendwann wird es so deutlich, so laut, so schmerzhaft dass wir nicht mehr darüber hinwecken können... ...und ich glaube dieser Punkt ist kein Scheitern, kein Ende sondern Er ist ein Wendepunkt.

00:03:49: Das ist der Moment, in dem die Beziehung zu dir selbst sich wieder meldet und sagt hey ich bin noch da!

00:03:58: Und ich möchte dass du mir endlich zuhörst und vielleicht beginnt genau hier etwas Neues nicht im Außen, nicht an einer schnellen Entscheidung sondern genau hier in dir.

00:04:21: Wenn ehrlich zu sein, bedeutet für mich heute vor allem mir selbst nichts mehr vorzumachen.

00:04:30: Zu spüren wenn etwas nicht mehr stimmig ist und mir selbst auch einzugestehen dass ich mich an manchen Stellen selbst verlassen habe.

00:04:44: ja das tut doppelt weh.

00:04:48: aber dort beginnt auch etwas.

00:04:54: Es ist eine Rückkehr, und zwar zur Beziehung mit mir selbst.

00:05:07: Nimm dir jetzt einen Moment für dich.

00:05:11: Leg einer zu Dich als leise vorsichtig Fragen.

00:05:58: Fühlt es sich einmal gerade nicht ohne sie wegzuschieben?

00:06:42: Sie darf einfach da sein, zu Dir sagen Ich darf das sehen!

00:06:54: Ich darf ehrlich sein!

00:07:01: Ernst nehmen, der schwerste Schritt gar nicht die Veränderung.

00:07:25: Der Schwerste Schritt ist wirklich hinzuschauen.

00:07:32: Genau darin liegt deine Aufrichtigkeit – ist keine Härte!

00:07:46: Sie ist eine Rückkehr.

00:07:49: zurück zu dir.

00:07:57: Dieser Satz heute bei dir bleiben.

00:08:01: so kann es nicht mehr weitergehen.

00:08:07: vielleicht heißt der Satz auch So muss es nicht mehr weitergehen.

00:08:15: Genau das ist der Anfall zu Herz!